ADULTOS TDA/H
«Cuanto más ayudo a aprender, más aprendo «- Eugenia Sánchez
ADULTOS TDA/H COACHING es un programa de Coaching con
IE, PNL e Inner Game para adultos con TDA/H
Realizo sesiones de Coaching con Inteligencia Emocional, Programación Neurolingüística e Inner Game a adultos diagnosticados con TDA/H (Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad). Las personas que sufren TDA/H, suelen ser personas con un desarrollo del autoconcepto negativo, con baja autoestima y creencias limitantes respecto a sus capacidades y rendimiento debido a las múltiples experiencias negativas y sentimiento de fracaso en la esfera tanto académica como profesional, y por sus dificultades en el desarrollo de relaciones interpersonales. Es muy frecuente que como consecuencia de estas experiencias, desarrollen conductas evitativas y de procrastinación
Quién te guiará en esta aventura seré yo… Si aún no me conoces soy Eugenia Sánchez, soy madre de familia numerosa, y el segundo de mis hijos está diagnosticado con TDAH y he pasado por lo mismo que estás pasando tú, te puedo entender, sé de lo que me hablas, sé cómo te sientes, sé lo cansados que uno puede estar cuando se está en esta situación.
Soy una posible niña con TDA, ya que en su día no fuí diagnosticada y el padre de mis hijos es un posible TDA/H que tampoco en su día fué diagnosticado. Este programa personalizado ha sido creado por mí y es el resultado de mi experiencia y del trabajo que he realizado con familias y el entorno del niño y adolescente con TDA/H.
¿Tienes baja autoestima? ¿Tienes creencias limitantes respecto a lo que eres capaz?
¿Sientes que has fracasado?
Ayudo a los adultos con TDA/H a generar los cambios necesarios en su vida para que alcancen todos sus sueños y encuentren el equilibrio emocional y personal que necesitan en su día a día, para que sus relaciones afectivas, interpersonales e intrapersonales alcancen el nivel de excelencia que les permitan disfrutar de su vida desde la autenticidad.
Te voy a ayudar a trabajar sobre los procesos mentales que regulan tu conducta, reemplazando las creencias limitantes por otras más realistas, confiando siempre en los recursos personales con que cuenta la persona. La gestión del diálogo interno es de vital importancia ya que permitirá a la persona controlar su propia conducta, gestionar sus emociones y pensamientos para cuanto menos cuestionarlos.
El hecho de “abrirle el mapa” le permitirá tomar conciencia, considerar y visualizar diferentes escenarios que le permitan un análisis y evaluación de la conducta con modos de actuar más adecuados tanto para él mismo como para las personas que con él tratan.
El análisis de la realidad le permitirá llevar a cabo una autoevaluación en la que se compararán los objetivos que se propone y los autoobservados en la conducta registrada, permitiéndole generar nuevas opciones para el desarrollo de estrategias que le llevarán a mejorar su planificación, control y relaciones interpersonales.
El objetivo de este programa es que TÚ…
- Disminuyas la procrastinación
- Amplies el abanico de opciones percibidas
- Mejores en la priorización, y toma de decisiones
- Diseñes planes de acción que encaminan al éxito
- Elimines tus creencias limitantes
- Gestiones la impulsividad y distracciones
- Mejores en la gestión del tiempo y autocontrol
- Mejores las habilidades sociales
- Mejores la comunicación y asertividad
- Mejores la planificación y organización de tareas diarias
- Desarrolles la Inteligencia Emocional
- Gestiones la culpa
- Mejores la autoestima
- Mejores el autoconcepto
- Gestiones el estrés
- Aprecies y reconozcas las fortalezas y talentos.
«Tener de coach a Eugenia Sánchez ha sido como un despertar, ya que gracias a ella he podido darme cuenta de mis puntos más débiles y de cómo poder trabajarlos, así como de mis puntos fuertes y seguir manteniéndolos. Realmente hay momentos en la vida que te sientes tan perdido que necesitas una guía para seguir, y Eugenia Sánchez ha hecho ese papel a la perfección. Desde luego seguiré contando con ella. ¡Muchas gracias Eugenia!»
Montse Sánchez
«Hay muchos tipos de profesionales, Eugenia Sánchez es de las que pone todo en juego y empatiza de forma que de la vulnerabilidad puede ayudar a construir una mirada mejorada hacia lo que te enfrentes y de ahí todo puede empezar a ser posible. «
Eloisa Vera
¿Qué incluye este programa?
1
Tres packs o programas diferentes de sesiones de Coaching a elegir (básico, medio o superior)
2
Fijar un objetivo: 60-70 minutos por sesión donde trabajaremos en profundidad los bloqueos mentales y emocionales y en las que te ayudaré a tomar decisiones.
3
Tomar conciencia: a través de la conversación, de preguntas poderosas y desafiantes, analizando, dándote cuenta de dónde estás y de dónde quieres estar realmente.
4
Sesión de mentoría-coaching semanal durante 5, 8 o 12 semanas.
5
Proceso de Autodescubrimiento y Empoderamiento guiado, en el que trabajaremos desde los 4 planos: físico (hábitos, energía, vitalidad), mental (claridad, creencias, autoestima), emocional (miedos, inseguridades, aprender a decir “no”) y espiritual (misión y propósito de vida).
6
Herramientas Poderosas y Recursos Extra: meditaciones guiadas, pautas y recomendaciones para afrontar el día a día con un niño o adolescente con TDA/H , bibliografía recomendada, etc. Material extra que seguro te resultará muy valioso en otros momentos de tu vida.
7
Tomar acción: Elaborar un plan de acción y ponerlo en marcha ya que sin acción no hay resultados, llevándote a lograr los objetivos deseados de un modo más rápido y efectivo. Entre sesión y sesión trabajarás el plan de acción estratégico que establezcamos al final de cada sesión.
8
Seguimiento y Acompañamiento durante todo el programa: Como coach estoy para ayudarte y acompañarte en este fascinante viaje de crecimiento. Entre sesiones, si lo quieres, contarás con todo mi apoyo a través de e-mail.
¿Cómo vamos a trabajar?
1/ Te ofrezco de forma gratuita una sesión exploratoria de 30 minutos (presencial en Madrid o por skype), para descubrir que te está frenando a llevar la vida que deseas.
2/ Dedicaremos la primera parte de la primera sesión a definir tu objetivo general (específico, medible, alcanzable, realista, puesto en el tiempo, ecológico y con recompensa) y que quieres alcanzar al final del programa. Para ello lo iremos trabajando a lo largo del programa y subdividiremos en pequeñas submetas o micro-objetivos, que nos indicarán cómo nos vamos acercando a la meta.
3/ En cada sesión nos enfocaremos en lo que vayamos a trabajar en la sesión de forma vivencial y práctica. Y te explicaré la teoría mínima necesaria para entender los ejercicios que se proponen, todos ellos con una base científica detrás.
4/ Cada sesión tiene la misma estructura, empezamos revisando los objetivos establecidos en la hoja de ruta de la semana anterior, nos enfocamos en lo que queremos trabajar en la sesión y el cierre de la misma es establecer un nuevo plan de acción para la semana siguiente. De este modo, pasito a pasito conseguiremos alcanzar el gran objetivo.
5/ El programa incluye seguimiento y Mentoring entre sesiones. Si entre sesión y sesión tienes dudas, puedes escribirme en cualquier momento por correo electrónico.
6/ Una vez realizado el pago, fijaremos el día y hora de comienzo del programa.
¿Qué vas a conseguir
con Adultos TDA/H Coaching?
Te voy a ayudar y a acompañar a generar los cambios necesarios en tu vida para que alcances todos tus sueños y encuentres el equilibrio emocional y personal que necesitas en tu día a día, para que tus relaciones afectivas, interpersonales e intrapersonales alcancen el nivel de excelencia que te permitan disfrutar de tu vida desde la autenticidad.
Este servicio SÍ ES PARA TI si quieres…
- Aumentar tu autoestima
- Disminuir la procrastinación
- Ampliar el abanico de opciones percibidas
- Mejorar en la priorización, y toma de decisiones
- Diseñar planes de acción que encaminan al éxito
- Eliminar de creencias limitantes
- Gestionar la impulsividad y distracciones
- Mejorar en la gestión del tiempo y autocontrol
- Mejorar las habilidades sociales
- Mejorar la comunicación y asertividad
- Mejorar la planificación y organización de tareas diarias
- Desarrollar la Inteligencia Emocional
- Gestionar la culpa
- Mejorar el autoconcepto
Si quieres gestionar el estrés
Si quieres apreciar y reconocer las fortalezas y talentos.
Este servicio NO ES PARA TI si…
- Sólo quieres hablar y desahogarte.
- Esperas que los cambios se produzcan en los otros porque crees que lo que te ocurre viene del exterior.
- No estás comprometid@ a pasar a la acción.
- No deseas salir de la zona de confort.
- No estás decidid@ a invertir en tí: tiempo, dinero y dedicación.
- No estás abiert@ a hacer cosas distintas y prefieres seguir sin hacer nada, aunque te sientas mal.